Tenis Sporunun Faydaları


30
8 Paylaşım, 30 Beğeni

Tenis birçok spor aktivitesi gibi insan vücuduna ve psikolojisine yarar sağlayan spor dallarından biridir. Özellikle kol kaslarının gelişiminde tenisin verdiği faydalar göz ardı edilemeyecek kadar çoktur. Fizyolojik yararlarından diğerleri ise vücudun daha fazla çeviklik kazanması, insana enerji vermesi, bacak kaslarının gelişmesi olarak sıralayabiliriz. Bunların yanında ayrıca topun sürekli olarak takip edilmesi hem dikkat hem de hız yönlerimizi güçlendirmektedir. Aynı zamanda daha sağlıklı beslenmemiz açısından da fayda ağlamaktadır. Fizyolojik faydaların yanında ayrıca psikolojik faydalarının da olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle tenisin, kişinin mücadele ruhunu artırdığını, duygusal kontrollerin daha iyi yapılmasını sağlamaktadır. Tenisin faydalarını böyle sıralayabiliriz fakat birçok insanın merak ettiği soruya dönmemiz gerekiyor. Tenis boy uzatıyor mu?

Boy Uzatır Mı?

Boy Uzatır Mı

Tenis ülkemizde de gün geçtikçe popülerliği artan bir sor haline geldi. Artık tenis oynamak siteyenler ya da tenis meraklıları tenis sporuna daha kolay ulaşabiliyorlar. Profesyonel anlamda da oynanan tenisin çocukluk döneminden itibaren oynanması halinde kişiye birçok fayda sağlamaktadır. Bilindiği gibi halk arasında bazı sporların kişinin boyunu kısalttığı ile ilgili yanlış bilinen şeyler vardır. Yani yapılan bilimsel araştırmalar da hiçbir spor dalının boy kısaltmadığını zaten kanıtlamıştır. Çünkü tüm spor dalları kemik gelişimine fayda sağladığı için boy gelişiminde de fayda sağlamaktadır. Teniste bu spor dalları arasında yer alır. Tabi tenisin basketbol kadar boy uzattığını söylemek yanlış olur fakat özellikle sürekli sağ ve sola doğru hareketlenmeler, sırt ve kol kaslarının daha uzamasına neden oluyor. Bununla birlikte boyun da aynı ölçüde uzadığını söylemek mümkün. Şimdi tenisin bazı bilinen faydalarına bakalım.

tenis boy uzatır mı

– Vücuttaki yağların erimesine yardımcı olur. Kişinin daha kolay şekilde kilo vermesini sağlar.

– Vücudun enerjisini yükseltme konusunda son derece fayda sağlar.

– Dikkat becerilerini tahmin edilemeyecek kadar geliştirir.

– Mücadele gücünü en üst seviyeye çıkartır.

– Kandaki yoğunlaşma seviyesini azaltmaktadır.

– Yüksek tansiyon riskini azaltmanın yanında, kolesterolü de dengede tutmaya yardımcı olmaktadır.

– Bağ ağrılarından ve vücut ağrılarından kurtulmak için yapılabilecek en iyi spor dalları arasında yer alır.

– Kişinin stratejik zekasını geliştirir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

30
8 Paylaşım, 30 Beğeni

Sizin Tepkiniz Nedir?

Güldüm Güldüm
80
Güldüm
Şaşırdım Şaşırdım
70
Şaşırdım
Beğendim Beğendim
76
Beğendim
Yok Artık Yok Artık
51
Yok Artık
Korktum Korktum
40
Korktum
Beğenmedim Beğenmedim
30
Beğenmedim
Hmmm Hmmm
21
Hmmm
Sinirlendim Sinirlendim
90
Sinirlendim

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı