Tenis Sporunun Faydaları


30

Tenis birçok spor aktivitesi gibi insan vücuduna ve psikolojisine yarar sağlayan spor dallarından biridir. Özellikle kol kaslarının gelişiminde tenisin verdiği faydalar göz ardı edilemeyecek kadar çoktur. Fizyolojik yararlarından diğerleri ise vücudun daha fazla çeviklik kazanması, insana enerji vermesi, bacak kaslarının gelişmesi olarak sıralayabiliriz. Bunların yanında ayrıca topun sürekli olarak takip edilmesi hem dikkat hem de hız yönlerimizi güçlendirmektedir. Aynı zamanda daha sağlıklı beslenmemiz açısından da fayda ağlamaktadır. Fizyolojik faydaların yanında ayrıca psikolojik faydalarının da olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle tenisin, kişinin mücadele ruhunu artırdığını, duygusal kontrollerin daha iyi yapılmasını sağlamaktadır. Tenisin faydalarını böyle sıralayabiliriz fakat birçok insanın merak ettiği soruya dönmemiz gerekiyor. Tenis boy uzatıyor mu?

Boy Uzatır Mı?

Boy Uzatır Mı

Tenis ülkemizde de gün geçtikçe popülerliği artan bir sor haline geldi. Artık tenis oynamak siteyenler ya da tenis meraklıları tenis sporuna daha kolay ulaşabiliyorlar. Profesyonel anlamda da oynanan tenisin çocukluk döneminden itibaren oynanması halinde kişiye birçok fayda sağlamaktadır. Bilindiği gibi halk arasında bazı sporların kişinin boyunu kısalttığı ile ilgili yanlış bilinen şeyler vardır. Yani yapılan bilimsel araştırmalar da hiçbir spor dalının boy kısaltmadığını zaten kanıtlamıştır. Çünkü tüm spor dalları kemik gelişimine fayda sağladığı için boy gelişiminde de fayda sağlamaktadır. Teniste bu spor dalları arasında yer alır. Tabi tenisin basketbol kadar boy uzattığını söylemek yanlış olur fakat özellikle sürekli sağ ve sola doğru hareketlenmeler, sırt ve kol kaslarının daha uzamasına neden oluyor. Bununla birlikte boyun da aynı ölçüde uzadığını söylemek mümkün. Şimdi tenisin bazı bilinen faydalarına bakalım.

tenis boy uzatır mı

– Vücuttaki yağların erimesine yardımcı olur. Kişinin daha kolay şekilde kilo vermesini sağlar.

– Vücudun enerjisini yükseltme konusunda son derece fayda sağlar.

– Dikkat becerilerini tahmin edilemeyecek kadar geliştirir.

– Mücadele gücünü en üst seviyeye çıkartır.

– Kandaki yoğunlaşma seviyesini azaltmaktadır.

– Yüksek tansiyon riskini azaltmanın yanında, kolesterolü de dengede tutmaya yardımcı olmaktadır.

– Bağ ağrılarından ve vücut ağrılarından kurtulmak için yapılabilecek en iyi spor dalları arasında yer alır.

– Kişinin stratejik zekasını geliştirir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

30

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir