Yoga Çeşitleri Nelerdir?


29
9 Paylaşım, 29 Beğeni

Yoga Çeşitleri

Yoga, bir yaşam tarzı olmakla birlikte çeşitleri de bulunmaktadır. Siz de eğer yoga yapmaya karar verdiyseniz, ilk önce en uygun yoga çeşidini belirlemeniz gerecektir.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Klasik yoga olarak bilinir ve yoganın temelini oluşturur. Bu yoga türünün 8 temel öğesi bulunmaktadır. Zihinsel, psikolojik, ruhsal ve etik öğelerin tümünü kapsar. Temel ilkelerinin en başında da ‘’yama ilkesi’’ yer alır.

Ashtanga Yoga İlkeleri

Yama: İlkeleri, hırsızlık yapmamak, şiddetten uzak durmak, dürüst olmak, sabırlı olmak, ölçülülük ve bağışlayıcı olmaktır.

Niyama: Bu ilke öz disiplini öğütlerken alçak gönüllülük, yardımseverlik ve yaratıcıya bağlılık gibi unsurları vardır.

Asana: Yoga prosedürü olarak tanımlanır ve 84 çeşidi vardır.

Pranyama: Hayat enerjisini artırıcı unsur olarak kabul edilir.

Pratyahara: Bu unsurda maddi dünyadan arınmayı öğütler.

Drahana: Meditasyon unsuru olup, Konsantrasyon sağlar.

Samadhi: Algıda bütünlüğü sağlar.

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Batıda en çok bilinen ve tercih edilen yoga türü olup, beden üzerine yoğunlaşır. Ha kelimesi güneşi simgelerken, Tha kelimesi ay ilkelerini temsil eder. Ruhsal olarak arınmayı amaçlayan yoga çeşididir.

Bhakti Yoga

Bhakti Yoga

Felsefesi tanrıya adanma ve koşulsuz yaratan sevgisidir. Bunun için de ibadetin ve meditasyonun nasıl yapılacağı öğretisini kapsamaktadır. Ruhsal dengede bütünlüğü sağlamak asıl amacıdır.

Kashmir Shavizm

Kashmir Shavizm

Kişisel menfaatlerden ve çıkarlardan arınması adına kişi, elinden geleni yapar ve benmerkezci olmaktan uzaklaşır. Böylelikle zihin enerjisi dağılmaz.

Jahana Yoga

Jahana Yoga

Bilig yolu olarak tanımlanan bu yoga türü, kişinin gerçekte kim olduğunu anlamasını sağlar.

Raja Yoga

Raja Yoga

Muazzam yol anlamındadır. Yoga çeşitlerinde çok yönlü ve integral yapısı ile dikkat çeker. Zihni kontrol altına almaya çalışır.

 


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

29
9 Paylaşım, 29 Beğeni

Sizin Tepkiniz Nedir?

Güldüm Güldüm
50
Güldüm
Şaşırdım Şaşırdım
40
Şaşırdım
Beğendim Beğendim
30
Beğendim
Yok Artık Yok Artık
20
Yok Artık
Korktum Korktum
10
Korktum
Beğenmedim Beğenmedim
101
Beğenmedim
Hmmm Hmmm
91
Hmmm
Sinirlendim Sinirlendim
61
Sinirlendim

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı